Clases particulares de
GYROTONIC® y GYROKINESIS®
- 1 Clase
- 45€por clase
- Bono 5 Clases
- 190€por las 5 clases
- Bono 10 Clases
- 350€por las 10 clases
- Para anular una clase se tiene que avisar con 24h de antelación. En caso contrario se cobrará la clase.
- Los abonos se pagan el día de inicio de las clases.
- Todos los abonos caducan a los 5 meses.
- Es obligatorio el uso de calcetines para usar las máquinas.
- El estudio no se hace responsable de los objetos olvidados.
- Se ruega desconectar los teléfonos móviles durante las sesiones.
Preguntas Frecuentes
Cuáles son las diferencias y similitudes entre ambas disciplinas
LGYROTONIC® y GYROKINESIS® se engloban dentro del metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Las dos comparten los mismos beneficios que se experimentan desde la primera sesión.
Para GYROTONIC® utilizamos maquinas especialmente diseñadas para este trabajo que facilitan:
- el trabajo tridimensional (en todos los planos de movimiento articular)
- la suspensión (anti gravedad) y no impacto articular.
- tracción (nos ayuda a crear espació y descomprimir las articulaciones para luego muscular durante el movimiento).
- La resistencia para facilitar tanto el fortalecimiento como el estiramiento.
Dentro del sistema existen 5 maquinas distintas, para estimular el trabajo del cuerpo.
- Pully tower Combination Unit®. Es la maquina “base” la que guia desde el inicio y que tiene infinitas combinaciones y posibilidades de ejercicios. (Nunca te aburriras en una clase de gyrotonic® )
- Jumping Streaching Board® (Juega con la inestabilidad y el desequilibrio)
- Archway® Utiliza la gravedad y el peso del propio cuerpo.
- Leg extensión Unit® despierta el uso de la fuerza sin perder todas las otras sensaciones.
- Gyrotoner® permite trabajar en todos los planos de movimiento possibles.
¿Cuando veré los resultados?
Tal como cualquier emprendimiento, los beneficios de GYROTONIC ® dependerán de tu compromiso, esfuerzo y tiempo, no hay magia, ningún sistema de ejercicios construye cuerpos sin esfuerzo, pero puedes estar seguro que una rutina personalizada creará un cuerpo más fuerte, delgado, flexible y proporcionado, si te comprometes con el proceso.
¿Cuáles son los beneficios del gyrotonic? ¿Y de la gyrokinesis?
De la práctica del método GYROTONIC® derivan los siguientes beneficios:
- Alargamiento y tonificación de la musculatura.
- Mayor movilidad, fuerza y flexibilidad en las articulaciones.
- Fortalecimiento de la columna vertebral y disminución del dolor de espalda.
- Mejora de la postura y de la conciencia corporal.
- Estimulación de la circulación
- Desarrollo de la capacidad de concentración, relajación y coordinación.
- Prevención y disminución de riesgo de lesiones.
- Aumento de la energía, activación de la respiración y relajación del cuerpo, disminuyendo las tensiones.
Qué NO hemos de esperar de estas prácticas
Es una pregunta dificil ya que entre nuestros alumnos tenemos profesores universitarios, medicos, bailarines profesionales, ejecutivos… el trabajo es tan organico y adaptable que se ajusta a todos.
Muchas veces explico que es un aprendizaje sobre tu propio cuerpo y la “explotación “ de sus capacidades.
En el caso de que alguien busque perder peso, ¿lo logrará?
No es nuestro objetivo. Nuestro objetivo es un cuerpo sin dolor, relajado y con plena movilidad. Es verdad que con el cambio postural muchos clientes refieren la sensación de que han crecido y que su morfologia ha cambiado.