Classes particulars de
GYROTONIC® i GYROKINESIS®
- — 1 Classe
- 45 €per classe
- Bo 5 Classes
- 190€per les 5 classes
- Bo 10 Classes
- 350€per les 10 classes
- Per anul·lar una classe s'ha d'avisar amb 24h d'antelació. En cas contrari es cobrarà la classe.
- Els abonaments es paguen el dia d' inici de les classes.
- Tots els abonaments caduquen als 5 mesos.
- És obligatori l' ús de mitjons per usar les màquines.
- L' estudi no es fa responsable dels objectes oblidats.
- Es demana desconnectar els telèfons mòbils durant les sessions.
Preguntes Freqüents
Quines són les diferències i similituds entre ambdues disciplines
LGYROTONIC® i GYROKINESIS s'engloben® dins del metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Totes dues comparteixen els mateixos beneficis que s'experimenten des de la primera sessió.
Per a GYROTONIC® utilitzem màquines especialment dissenyades per a aquest treball que faciliten:
- el treball tridimensional (en tots els plans de moviment articular)
- la suspensió (anti gravetat) i no impacte articular.
- tracció (ens ajuda a crear espai i descomprimir les articulacions per després muscular durant el moviment).
- La resistència per facilitar tant l' enfortiment com l' estirament.
Dins del sistema hi ha 5 màquines diferents, per estimular la feina del cos.
- Pully tower Combination Unit®. És la maquina "base" la que guia des de l'inici i que té infinites combinacions i possibilitats d'exercicis. (Mai t'avorris en una classe de gyrotonic® )
- Jumping Streaching Board® (Juga amb la inestabilitat i el desequilibri)
- Archway® Utilitza la gravetat i el pes del propi cos.
- Leg extension Unit® desperta l'ús de la força sense perdre totes les altres sensacions.
- Gyrotoner® permet treballar en tots els plans de moviments.
¿Quan veureu els resultats?
Tal com qualsevol emprenedoria, els beneficis de GYROTONIC ® dependran del teu compromís, esforç i temps, no hi ha màgia, cap sistema d'exercicis construeix cossos sense esforç, però pots estar segur que una rutina personalitzada crearà un cos més fort, prim, flexible i proporcionat, si et compromets amb el procés.
¿Quins són els beneficis del gyrotonic? ¿I de la gyrokinesi?
De la pràctica del mètode GYROTONIC® deriven els següents beneficis:
- Allargament i tonificació de la musculatura.
- Major mobilitat, força i flexibilitat en les articulacions.
- Enfortiment de la columna vertebral i disminució del dolor d' esquena.
- Millora de la postura i de la consciència corporal.
- Estimulació de la circulació
- Desenvolupament de la capacitat de concentració, relaxació i coordinació.
- Prevenció i disminució de risc de lesions.
- Augment de l' energia, activació de la respiració i relaxació del cos, disminuint les tensions.
Què NO hem d'esperar d'aquestes pràctiques
És una pregunta dificil ja que entre els nostres alumnes tenim professors universitaris, medicos, ballarins professionals, executius... el treball és tan organic i adaptable que s'ajusta a tothom.
Moltes vegades explico que és un aprenentatge sobre el teu propi cos i la "explotació " de les seves capacitats.
En el cas que algú busqui perdre pes, ¿ho aconseguirà?
No és el nostre objectiu. El nostre objectiu és un cos sense dolor, relaxat i amb plena mobilitat. És veritat que amb el canvi postural molts clients refereixen la sensació que han crescut i que la seva morfologia ha canviat.