El mètode GYROTONIC® és un sistema de moviment original i únic. És un dels sistemes d' entrenament més complets que existeixen. Ajuda a estimular el sistema nerviós, augmentar el rang de moviment i millorar-ne la força i eficiència.
En l' entrenament amb el mètode GYROTONIC® cada moviment flueix cap al següent, la qual cosa permet que les articulacions treballin en un rang de moviment natural sense sacsejades ni compressió. Aquestes seqüències acuradament estudiades creen equilibri, eficiència, força i flexibilitat.
El mètode GYROTONIC® utilitza un equip especialitzat per guiar, assistir i desafiar l'usuari.
Persones de tots els àmbits prenen classes de GYROTONIC® Està indicat per a totes les edats, per a esportistes professionals, ballarins, persones en procés de recuperació de lesions o intervencions quirúrgiques, fins i tot persones que conviuen amb algun tipus de discapacitat.
El mètode GYROTONIC® es practica en classes grupals o privades sota la instrucció d' entrenadors qualificats i supervisats per un màster trainer.
Beneficis
Allargament i tonificació de la musculatura
Major mobilitat, força i flexibilitat en les articulacions.
Enfortiment de la columna vertebral i disminució del dolor d' esquena.
Augment de l' energia, activació de la respiració i relaxació del cos, disminuint les tensions.
Millora de la postura i de la consciència corporal
Estimulació de la circulació
Desenvolupament de la capacitat de concentració, relaxació i coordinació
Prevenció i disminució de risc de lesions
Juliu Horvath
El mètode GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®® va ser creat per l'ex ballarí romanès Juliu Horvath.
La seva passió pel moviment ve de quan era nen. Durant la seva joventut va ser un gran esportista i va destacar en disciplines com la natació, la gimnàstica i el rem.
Va començar a estudiar dansa als 19 anys i amb 21 ja formava part de la Companyia Nacional de Dansa de Romania.
Als anys 70 es trasllada als Estats Units on desenvolupa la seva carrera com a ballarí. Arriba a ballarí principal del Houston Ballet on es trenca el tendó d'Aquiles i es veu obligat a retirar-se dels escenaris.
El 1977 es trasllada a St Thomas a les Illes Verges i durant sis anys desenvolupa un sistema únic i complet de moviment, respiració i meditació.
Torna a Nova York i funda el seu primer estudi White Cloud Studio, on comença a ensenyar el mètode.
En l'actualitat, Juliu Horvath continua perfeccionant els mètodes GYROTONIC® & GYROKINESIS® A més dirigeix cursos internacionals de formació per a entrenadors del mètode.
Durant la pandèmia del COVID-19 el mètode ha ajudat en la recuperació de pacients i ha seguit evolucionant ja que un dels principals enfocaments és aprofitar el poder de la respiració per expandir la ment i millorar la qualitat del moviment.
GYROTONIC®posa atenció i ajuda a reflexionar en la importància de prendre un descans de l'estrès que produeix el nostre ritme de vida actual per aconseguir una millora en el nostre estat vital.
Al hacer clic en “Aceptar todas las cookies”, usted acepta que las cookies se guarden en su dispositivo para mejorar la navegación del sitio, analizar el uso del mismo, y colaborar con nuestros estudios para marketing. Politica de cookies
We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
Essential Website Cookies
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
Other external services
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
Privacy Policy
You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.
