GYROKINESIS®

En l'entrenament de GYROKINESIS® l'alumne crea la resistència amb el seu propi cos sense l'ajuda externa de les màquines.

A través de moviments rítmics i circulars es treballa tota la musculatura i es genera espai entre les articulacions. 

La clau d'aquest treball està en la fluïdesa. Per aconseguir-la, cada moviment té associat un patró respiratori específic i les seqüències estan lligades de manera harmoniosa.

Les persones que practiquen GYROKINESIS® amb regularitat tendeixen a ser més àgils, més flexibles i a estar més relaxades en el seu dia a dia.

Alguns beneficis

  • Millora de la funció respiratòria.

  • Correcció de la postura.

  • Enfortiment de la columna vertebral.

  • Regulació de les articulacions.

  • Increment de la coordinació neuro-muscular.

  • Augment del to muscular.

  • Alleujament de problemes amb la circulació sanguínia.

  • Definició d' una silueta harmoniosa.

  • Prevenció de l' envelliment prematur.

  • Augment de la flexibilitat.

GYROTONIC ®, GYROTONIC ® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®, GYROKINESIS ®, GYROTONER ® are registered trademarks and ARCHWAY (TM) is a trademark of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
×